Semaine Hatha Yoga & Toumo à la « Source Bleue »

Thème : ce stage de Yoga est conçu pour découvrir un tapas dans la pratique du Hatha Yoga, afin d’éclaircir le rôle du froid dans notre santé, et de quitter des comportements physico-psychiques  « frileux » inadaptés aux environnements frais et froid inducteurs d’états pathologiques. C’est pourquoi la semaine est constitués de moments d’échanges autour des connaissances yoguiques, des savoirs scientifiques actuels sur le froid, son rôle majeur dans notre santé au quotidien, ainsi que d’expérimenter les techniques de thermogenèse de Hatha Yoga & Toumo (Kuṇḍalini – Caṇḍālī – Tummo « chaleur intérieure »), permettant une meilleur adaptation de notre organisme aux températures.

A qui s’adresse-t-il ?

  • A ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie en étant en Yoga avec le froid (adaptation psychophysiologique, thermogenèse…)
  • A ceux qui cherchent à approfondir leurs connaissances théoriques et pratiques des traditions du Yoga et de Kuṇḍalini – Caṇḍālī – Tummo.
  • A ceux qui cherchent à installer une pratique yoguique personnelle régulière afin d’être en santé
  • A ceux qui cherchent à approfondir leur Yoga sādhāna.

Hatha Yoga & Toumo sādhāna sur une semaine

Matin :

  • En intérieur : Kriya suddhi – Svadhyaya – Pranayama
  • Toumo en extérieur
  • En intérieur : Hatha Yoga (asana / bandha / mudra)
  • Toumo & Baignade sous cascade
  • Déjeuner – Pause

Après-midi :

  • En intérieur : Théorie – Jnana Yoga – Yoga sādhāna
  • Dîner
  • Bhakti yoga (bhajan / kirtan / slokas…)

Repas végétarien bio

Afin d’intégrer l’impact énergétique de la pratique de Hatha Yoga & Toumo sādhāna, une alimentation frugale, saine, légère et équilibrée est nécessaire.

Tarifs : 500 euros (enseignement + pension complète)

Lieu : La Source Bleue – Montperreux

Inscriptions : infos@catco.eu ou 03.81.80.50.77

WE limité à 18 personnes

Contenu complet de la Formation en Yoga : http://www.nadanjali.fr

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