Système respiratoire & Yoga : Prāṇāyāma

Thème : « Système respiratoire & Yoga : Prāṇāyāma »

Plus connu que pratiqué, plus célèbre qu’effectif, le pranayama occupe l’esprit des professeurs de yoga mais s’introduit rarement dans leur cours et sur les tapis. Certes l’éducation à la respiration est une préoccupation réelle dans l’enseignement du yoga mais le pranayama va bien au-delà de l’hygiène respiratoire. Présentation du système respiratoire, ses composants, leurs rôle. Éducation à une hygiène respiratoire.

Sādhana d’introspection au fil du Souffle de Vie avec développement des exercices préparatoires au prāṇāyāma suivi de l’étude des principales techniques de « contrôles /expansion » du souffle – Présentation du Śiva svarodaya, et des travaux scientifiques sur le prāṇāyāma (Kaivalyadhama, Lonavla).

Horaires : Samedi 10H au dimanche 17H (midis : pique-nique végétarien bio tiré du sac)

Tarifs : 90 euros

Stage ouvert à tout public

Lieu : CATCO 56 rue de Dole 25000 Besançon

Inscriptions : infos@catco.eu ou 03.81.80.50.77

Contenu complet de la Formation en Yoga : http://www.nadanjali.fr

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