Thème : ce stage de Hatha Yoga est conçu pour découvrir un tapas dans la pratique du Yoga, pour éclaircir le rôle du froid dans notre santé, et quitter des comportements physico-psychiques nous rendant « frileux » et inadaptés aux environnements frais et froid inducteurs d’états pathologiques. Il s’agit de comprendre le rôle et notre relation au froid. C’est pourquoi le week-end est constitué de moments d’échanges autour des connaissances yoguiques et scientifiques actuelles sur le froid, son rôle majeur dans notre santé au quotidien, ainsi que d’expérimenter les techniques de thermogenèse du Hatha Yoga & Toumo (Kundalini – Candalini – Tummo « chaleur intérieure »), permettant une meilleur adaptation de notre organisme aux températures.
A qui s’adresse-t-il ?
- A ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie en étant en Yoga avec le froid (adaptation psychophysiologique, thermogenèse…)
- A ceux qui cherchent à approfondir leurs connaissances théoriques et pratiques des traditions du Yoga et de Kundalini – Candalini – Tummo.
- A ceux qui cherchent à installer une pratique yoguique personnelle régulière afin d’être en santé
- A ceux qui cherchent à approfondir leur Yoga sadhana.
Programme Yoga & Toumo sadhana
Accueil vendredi à partir de 12H
Accueil – Installation au gîte – Temps libre de fin de journée
Samedi & Dimanche en journée
- Pranayama & Toumo en extérieur
- Petit déjeuner
- Toumo & Balade en raquette
- Déjeuner
- Hatha Yoga sadhana
- Diner
- Jnana & Bhakti yoga
Repas végétarien bio
Afin d’intégrer l’impact énergétique de la pratique de Yoga & Toumo sadhana, une alimentation saine, légère et équilibrée est nécessaire.
Tarifs : 190 euros comprenant :
- Pension complète + Hébergement
- Enseignement en Yoga
Lieu : 25370 Les Hôpitaux-Neufs
INSCRIPTIONS :
Le tarif maximal est de 190€ . Pourquoi “tarif maximal” ? Le calcul a été réalisé sur 15 participants mais nous pouvons aller jusqu’à 20 personnes. L’ajustement du tarif se fera donc au dernier moment et sera modulé par le nombre de participants.
Voici le lien pour l’inscription
https://doodle.com/poll/bp4chbethgatmhdc?utm_source=poll&utm_medium=link
ORGANISATEUR : Stéphane DOLE (stdole@gmail.com)
Stéphane DOLE 66 rue de la Barette 39570 MIREBEL
WE limité à 15 personnes
Contenu complet de la Formation en Yoga : http://www.nadanjali.fr