Thème : « Pranayama & Corps : l’élan vital en Yoga »
Plus connu que pratiqué, plus célèbre qu’effectif, le pranayama occupe l’esprit des professeurs de yoga mais s’introduit rarement dans leur cours et sur les tapis. Certes l’éducation à la respiration est une préoccupation réelle dans l’enseignement du yoga mais le pranayama va bien au-delà de l’hygiène respiratoire. Présentation du système respiratoire, ses composants, leurs rôle. Éducation à une hygiène respiratoire.
Sadhana d’introspection au fil du Souffle de Vie avec développement des exercices préparatoires au pranayama suivi de l’étude des principales techniques de « contrôles /expansion » du souffle – Présentation du Siva svarodaya, et des travaux scientifiques sur le pranayama (Kaivalyadhama, Lonavla).
Stage ouvert à tout public
Horaires : Samedi 10H au dimanche 17H (midis : pique-nique végétarien bio tiré du sac)
NB : Prévoir une nourriture légère et facile à digérer ; surtout pour la pratique du matin, venir à jeun, ou bien après avoir mangé au moins deux heures avant la séance.
Tarifs : 110 euros
Inscription : par mail à infos@catco.eu ou par tél. : 06.31.89.35.30
Contenu complet de la Formation en Yoga : http://www.nadanjali.fr
