Thème : « Pranayama & Tapas : contrôle respiratoire et feu intérieur »
Plus connu que pratiqué, plus célèbre qu’effectif, le pranayama occupe l’esprit des professeurs de yoga mais s’introduit rarement dans leur cours et sur les tapis. Certes l’éducation à la respiration est une préoccupation réelle dans l’enseignement du yoga, mais le pranayama va bien au-delà de l’hygiène respiratoire. Ce stage abordera les pranayama au cœur de tapas, “la cuisson” du Yogin.
Ce week-end sera consacré à l’apprentissage d’une “Toumo sadhana”, pratique introspective sur le Feu intérieur, se basant avec les principales techniques du « soufflet de forge » (bastrika).
Un certains nombre de textes traditionnels du yoga seront abordés sur le thème de tapas tout au long de ce week-end d’étude et de perfectionnement afin de suivre un enseignement authentique selon la tradition des yogins.
Horaires : Samedi 10H au dimanche 17H (midis : pique-nique végétarien bio tiré du sac)
NB : Prévoir une nourriture légère et facile à digérer ; surtout pour la pratique du matin, venir à jeun, ou bien après avoir mangé au moins deux heures avant la séance.
Tarifs : 120 euros
Stage ouvert à tout public LIMITÉ à 12 personnes
Inscription : par mail à infos@catco.eu ou par tél. : 06.31.89.35.30
Contenu complet de la Formation en Yoga : http://www.nadanjali.fr
