Thème : ce stage de Yoga est conçu pour découvrir un tapas dans la pratique du Hatha Yoga, afin d’éclaircir le rôle du froid dans notre santé, et de quitter des comportements physico-psychiques « frileux » inadaptés aux environnements frais et froid inducteurs d’états pathologiques. C’est pourquoi la semaine est constitués de moments d’échanges autour des connaissances yoguiques, des savoirs scientifiques actuels sur le froid, son rôle majeur dans notre santé au quotidien, ainsi que d’expérimenter les techniques de thermogenèse de Hatha Yoga & Toumo (Ku??alini – Ca???l? – Tummo « chaleur intérieure »), permettant une meilleur adaptation de notre organisme aux températures.
Stage ouvert à tout public
A qui s’adresse-t-il ?
- A ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie en étant en Yoga avec le froid (adaptation psychophysiologique, thermogenèse…)
- A ceux qui cherchent à approfondir leurs connaissances théoriques et pratiques des traditions du Yoga et de Ku??alini – Ca???l? – Tummo.
- A ceux qui cherchent à installer une pratique yoguique personnelle régulière afin d’être en santé
- A ceux qui cherchent à approfondir leur Yoga s?dh?na.
Hatha Yoga & Toumo s?dh?na sur une semaine
Matin :
- En intérieur : Kriya suddhi – Svadhyaya – Pranayama
- Toumo en extérieur
- En intérieur : Hatha Yoga (asana / bandha / mudra)
- Toumo & Baignade sous cascade
- Déjeuner – Pause
Après-midi :
- En intérieur : Théorie – Jnana Yoga – Yoga s?dh?na
- Dîner
- Bhakti yoga (bhajan / kirtan / slokas…)
Repas végétarien bio
Afin d’intégrer l’impact énergétique de la pratique de Hatha Yoga & Toumo s?dh?na, une alimentation frugale, saine, légère et équilibrée est nécessaire.
Tarifs : 500 euros (enseignement + pension complète)
Lieu : La Champagne
Inscriptions : infos@catco.eu ou 03.81.80.50.77
WE limité à 18 personnes
Contenu complet de la Formation en Yoga : http://www.nadanjali.fr
