Hatha Yoga & Toumo à “La Source Bleue”

Thème : ce stage est conçu pour éclaircir le rôle du froid dans notre santé, et quitter des comportements physico-psychiques nous rendant « frileux » et inadaptés aux environnements frais et froid inducteurs d’états pathologiques. Il s’agit de comprendre le rôle et notre relation au froid. C’est pourquoi le week-end est constitué de moments d’échanges autour des connaissances scientifiques actuelles sur le froid, son rôle majeur en thérapie et dans notre santé au quotidien, ainsi que d’expérimenter les techniques de Yoga & Toumo (« chaleur intérieure »), permettant une meilleur adaptation de notre organisme aux températures.

A qui s’adresse-t-il ?

  • A ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie en étant en Yoga avec le froid (adaptation psychophysiologique, thermogenèse…)
  • A ceux qui cherchent à approfondir leurs connaissances théoriques et pratiques des traditions du Yoga et du Toumo d’inspiration tibétaine.
  • A ceux qui cherchent à installer une pratique yoguique personnelle régulière afin d’être en santé
  • A ceux qui cherchent à approfondir leur Yoga sadhana.

Programme Yoga & Toumo sadhana

Vendredi soir

Accueil – Diner – Soirée Viveka : échange « Questions-Réponses »  sur le thème : « Le froid, un allié de notre santé » + Fascicule

Samedi & Dimanche en journée

  • Pranayama & Toumo en extérieur
  • Petit déjeuner
  • Toumo & Baignade sous cascade
  • Déjeuner
  • Yoga sadhana
  • Diner
  • Jnana & Bhakti yoga

Lundi en matinée

  • Pranayama & Toumo en extérieur
  • Petit déjeuner
  • Yoga sadhana
  • Toumo & Baignade sous cascade
  • Déjeuner

Repas végétarien bio

Afin d’intégrer l’impact énergétique de la pratique de Yoga & Toumo sadhana, une alimentation saine, légère et équilibrée est nécessaire.

Tarifs : 300 euros (hébergement / repas / enseignements)

INSCRIPTIONS : par mail à infos@catco.eu ou par tél. : 03.81.80.50.77

WE limité à 17 personnes