Toumo

Toumo, science de thermorégulation

Basé sur des techniques de yoga tibétain, le Toumo est un enseignement original de thermorégulation pour l’adaptation au froid, pour la reconstitution et le développement des défenses naturelles de l’Homme. Cette pratique stimule la totalité de notre système respiratoire, cardio-vasculaire et immunitaire, assurant ainsi une hygiène de vie complète. C’est une discipline de dépassement de soi, de ses peurs les plus profondes, un tapas (pratique régulière intense) de renoncement, aboutissant à une purification du corps et de l’esprit par un lâcher-prise profond, nous permettant ainsi de retrouver puissance de vie, élan émotionnel et désir profond de réussir.

Une voie de dépassement de soi

Le Toumo permet de régénérer notre feu intérieur, grâce à des techniques précises de respiration et de relaxation, afin de distribuer sa chaleur dans tout le corps de manière harmonieuse. Les artifices qui nous entourent, chauffage l’hiver, climatisation l’été, nous ont rendus physiologiquement paresseux, et nous ont fait oublier la capacité d’adaptation de notre corps. Le Toumo assure un développement de nos capacités de thermorégulation, afin d’éviter le refroidissement des parties les plus vulnérables en hiver, de profiter de notre propre feu intérieur pour se régénérer, de repousser ses limites de résistance au froid et de nous rendre capable de s’harmoniser aux changements de la vie.

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