Yoga sādhana

Yoga, une culture de Connaissance de Soi

La science du yoga est une approche du comportement de vie, afin d’installer l’harmonie et l’équilibre dans toutes les sphères de notre Être. “Toute démarche mérite concentration, et requiert un état de bonne santé“. Pensées, respiration, sommeil, nourritures et attitudes déterminent l’accès à un état de paix, permettant à la nature profonde de l’Être de s’exprimer dans nos actions, nos interactions humaines et nos relations à l’environnement. Le yoga s’adresse à tous ceux qui veulent évacuer leurs dépréciations afin de renouer un lien positif avec eux-mêmes, grâce à une meilleure utilisation des énergies physiques, mentales, émotionnelles et psychiques.

 

Une science du mieux vivre

Les yogis ont développé quatre classes d’outils qui font partie d’un tout. Ils nous ont transmis un savoir-faire impliquant le corps, la respiration, les sens et la pensée, et des conseils de conduite pour notre vie. La richesse et les fruits de la science yoguique apparaissent suite à une pratique régulière qui rassemble les shat kriyas (nettoyages), asanas (postures), pranayama (contrôle respiratoire), mudras (gestes psychiques), bandhas (capture énergétique), nidra (relaxation profonde), pratyahara (intériorisation) et dharana (concentration). “Le bonheur ne résulte pas de circonstances extérieures ni de la chance, mais d’une attitude intérieure ; il sanctionne une vie correcte et saine sur tous les plans“.

Horaires
LUNDI à 25000 BESANCON (Association AMUSO )
École de la Grette 17 rue de la Grette 25000 Besançon
20H-22H Cours de Yoga

MARDI à ROSET-FLUANS 25410 (Salle Olivier Polyvalente Vichard)
18H-19H30 Cours de Yoga

JEUDI à ROSET-FLUANS 25410 (Salle Olivier Polyvalente Vichard)
20H-22H Cours de Yoga

VENDREDI à ROSET-FLUANS 25410 (Au Jardin 26 route des grottes)
8H-8H45 Assise – Méditation sur le Son – Kharaj & Raag avec Tampura
9H-11H Cours de Yoga

14H-15H30 Cours de Yoga à ARC-LES-GRAY (70100, Association Initiation Yoga)

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