Week-end Yoga & Toumo à « La Source Bleue »

YOGA & TOUMO A « LA SOURCE BLEUE »

Thème : ce stage est conçu pour éclaircir le rôle du froid dans notre santé, et quitter des comportements physico-psychiques nous rendant « frileux » et inadaptés aux environnements frais et froid inducteurs d’états pathologiques. Il s’agit de comprendre le rôle et notre relation au froid. C’est pourquoi le week-end est constitué de moments d’échanges autour des connaissances scientifiques actuelles sur le froid, son rôle majeur en thérapie et dans notre santé au quotidien, ainsi que d’expérimenter les techniques de Yoga & Toumo (« chaleur intérieure »), permettant une meilleur adaptation de notre organisme aux températures.

A qui s’adresse-t-il ?

  • A ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie en étant en Yoga avec le froid (adaptation psychophysiologique, thermogenèse…)
  • A ceux qui cherchent à approfondir leurs connaissances théoriques et pratiques des traditions du Yoga et du Toumo d’inspiration tibétaine.
  • A ceux qui cherchent à installer une pratique yoguique personnelle régulière afin d’être en santé
  • A ceux qui cherchent à approfondir leur Yoga sādhāna.

Programme Yoga & Toumo sādhāna

Vendredi soir

Accueil – Diner – Soirée Viveka : échange « Questions-Réponses » autour d’une vidéo projection sur le thème : « Le froid, un allié de notre santé » + Fascicule

Samedi en journée

  • Pranayama & Toumo en extérieur
  • Petit déjeuner
  • Toumo & Baignade sous cascade
  • Déjeuner
  • Yoga sādhāna
  • Diner
  • Jnana & Bhakti yoga

Dimanche en matinée

  • Pranayama & Toumo en extérieur
  • Petit déjeuner
  • Yoga sādhāna
  • Toumo & Baignade sous cascade
  • Déjeuner

Exemples de points théoriques abordés pendant le stage

  • Comment la population pense-t-elle le froid et la maladie ?
  • Pourquoi craignons-nous le froid ?
  • Le froid, un problème de santé publique
  • Nos états psychiques en relation au froid
  • Qu’est-ce que le froid ?
  • Quelles sont les maladies causées par le froid ?
  • « Prendre froid » est-ce tomber malade ?
  • Quelles attitudes adopter face au froid ?
  • Les bienfaits du froid
  • Expérimenter une transformation par le froid grâce au yoga
  • Cryothérapies : soigner par le froid
  • Le Yoga Toumo tibétain etc…

Repas végétarien bio

Afin d’intégrer l’impact énergétique de la pratique de Yoga & Toumo sādhāna, une alimentation saine, légère et équilibrée est nécessaire.

Tarifs : 250 euros comprenant :

  • Pension complète : 2 petits déjeuners & 4 repas bio à base végétarienne
  • Hébergement : 2 nuits
  • Enseignement (20 heures)
  • Fascicule : « Le froid, un allié de notre santé »

INSCRIPTIONS : par mail à infos@catco.eu ou par tél. : 03.81.80.50.77

WE limité à 15 personnes