Hatha Yoga & Toumo à « La Source Bleue »

Thème : ce stage de Hatha Yoga est conçu pour découvrir un tapas dans la pratique du Yoga, pour éclaircir le rôle du froid dans notre santé, et quitter des comportements physico-psychiques nous rendant « frileux » et inadaptés aux environnements frais et froid inducteurs d’états pathologiques. Il s’agit de comprendre le rôle et notre relation au froid. C’est pourquoi le week-end est constitué de moments d’échanges autour des connaissances yoguiques et scientifiques actuelles sur le froid, son rôle majeur dans notre santé au quotidien, ainsi que d’expérimenter les techniques de thermogenèse (production chaleur intérieure) de Hatha Yoga & Toumo (Kuṇḍalini – Caṇḍālī – Tummo « chaleur intérieure »), permettant une meilleur adaptation de notre organisme aux températures.

Stage ouvert à tout public

A qui s’adresse-t-il ?

  • A ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie en étant en Yoga avec le froid (adaptation psychophysiologique, thermogenèse…)
  • A ceux qui cherchent à approfondir leurs connaissances théoriques et pratiques des traditions du Yoga et de Kuṇḍalini – Caṇḍālī – Tummo.
  • A ceux qui cherchent à installer une pratique yoguique personnelle régulière afin d’être en santé
  • A ceux qui cherchent à approfondir leur Yoga sādhāna.

Programme Hatha Yoga & Toumo sādhāna

Vendredi soir

Accueil – Dîner – Soirée échange « Questions-Réponses » Hatha, Kundalini, Toumo, Candali

Samedi en journée

  • Pranayama & Toumo en extérieur
  • Petit déjeuner
  • Toumo & Baignade sous cascade
  • Déjeuner
  • Hatha Yoga sādhāna
  • Diner
  • Jnana & Bhakti yoga

Dimanche en matinée

  • Pranayama & Toumo en extérieur
  • Petit déjeuner
  • Hatha Yoga sādhāna
  • Toumo & Baignade sous cascade
  • Déjeuner

Repas végétarien bio

Afin d’intégrer l’impact énergétique de la pratique de Yoga & Toumo sādhāna, une alimentation saine, légère et équilibrée est nécessaire.

Tarifs : 250 euros comprenant :

  • Pension complète : 2 petits déjeuners & 4 repas bio à base végétarienne
  • Hébergement : 2 nuits
  • Enseignement (20 heures)
  • Fascicule : « Le froid, un allié de notre santé »

Lieu : Gite l’Orchidée Bleue 25405 Montperreux

INSCRIPTIONS : par mail à infos@catco.eu ou par tél. : 03.81.80.50.77

WE limité à 15 personnes

Contenu complet de la Formation en Yoga : http://www.nadanjali.fr

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